Höhere Muskelkraft ist bei mobilen älteren Frauen mit einem signifikant niedrigeren Sterblichkeitsrisiko assoziiert – selbst dann, wenn der Aktivitätsgrad, die im Sitzen verbrachte Zeit und die Gehgeschwindigkeit als Einflussfaktoren berücksichtigt wurden. Das ist das Ergebnis einer US-Studie mit 5.472 Frauen im Alter von 63 bis 99 Jahren. Die Muskelkraft wurde anhand der Griffstärke der dominanten Hand und der für 5-maliges Aufstehen von einem Stuhl benötigten Zeit gemessen. Frauen mit höchster Griffstärke hatten danach ein signifikant geringeres Mortalitätsrisiko als Frauen mit niedrigster Griffstärke. Und auch die für 5-maliges Aufstehen schnellste Zeit stand in inverser Assoziation zu einer geringeren Sterblichkeit. Die Assoziation von höherer Griffstärke bzw. schnellerer Zeit für das Aufstehen und geringerer Sterblichkeit wurde durch Einflussfaktoren zwar geschwächt, blieb aber dennoch signifikant. Vergleichbare inverse Assoziationen wurden auch beobachtet, wenn Gehgeschwindigkeit und Entzündungsmarker wie C-reaktives Protein miterfasst wurden.
Quelle: LaMonte MJ et al. JAMA Netw Open 2026;9(2):e2559367. doi:10.1001/jamanetworkopen.2025.59367
