Schmerzen im Knie beim Beugen können viele Ursachen haben – von Überlastung über Meniskusschäden bis zu Knorpelproblemen. Erfahren Sie, welche Symptome auf welche Erkrankung hindeuten, wann Sie zum Arzt sollten und wie Sie mit gezielten Übungen, Akutmaßnahmen nach der PECH-Regel und vorbeugenden Strategien Ihre Kniegesundheit selbst in die Hand nehmen können.