Die neusten Beiträge
„Exercise Snacks“ und Minimal-Dosis-Ansätze für Menschen mit wenig Zeit
Zeitmangel als Hindernis für regelmäßiges Krafttraining? Das muss nicht sein: DKFZ-Forschende haben praxistaugliche Strategien zusammengestellt, mit denen sich die WHO-Empfehlungen bereits in 40 bis 60 Minuten pro Woche umsetzen lassen – eine nützliche Orientierung auch für die Bewegungsberatung bei Diabetes.
Cochrane Review: Mehr Intensität, mehr Nutzen durch HIIT?
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) gilt als zeiteffiziente Alternative zum klassischen Ausdauertraining. Ein aktueller Cochrane Review bewertet nun erstmals systematisch den Nutzen für gesunde, aber bislang inaktive Erwachsene – mit relevanten Erkenntnissen ...
Neue Kooperation für Bewegungsförderung: Aktiven Alltag fördern
Bewegungsmangel zählt zu den zentralen Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes und metabolische Erkrankungen. Mit einer neuen Kooperationsvereinbarung bündeln das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) und die Deutsche ...
Von der Theorie zur Tat – „Jede Bewegung zählt“
Im Rahmen der DDG-Herbsttagung 2025 stand die praktische Umsetzung von Präventionsmaßnahmen im Mittelpunkt der Session »Prävention aus der Praxis für die Praxis«. Die Integration von Lebensstilinterventionen in den diabetologischen Alltag ...
KI-gestütztes Fitness-Tool für individuelle Trainingsziele
Die Forschungsgruppe „Intelligente und Lernende Systeme“ der Hochschule Hof hat in Zusammenarbeit mit dem Fitnessstudio „Freiraum“ in Bayreuth ein innovatives KI-gestütztes Fitness-Tool entwickelt. Das Projekt „Fit Me“ entstand im Rahmen ...
Leistungssport trotz Diabetes: Eine Chance, kein Hindernis
Leistungssport und Diabetes schließen sich heutzutage nicht mehr aus, wie Tennisprofi Alexander Zverev, Gewichtheber und Olympia-Sieger Matthias Steiner oder Hockey-Weltmeister Timur Oruz zeigen. Sie alle haben trotz Diabetes Typ 1 sportliche Höchstleistungen erbracht, was lange Zeit ausgeschlossen schien.
